2016年 04月 19日
●食事のバランス
うっかり、風邪を引いちゃいました(´・ω・`)
原因はなんとなく分かっているのですが、
この虚弱体質はなんとかしたいものです。
やっぱり養命酒とかが良いのかしら。笑
昔は食事のバランスなんか何も考えず、
タンパク質と炭水化物のみ!と言っても
過言ではないような食生活でしたが、
最近はちょっとずつ、気を遣っています。
…と言っても、働きつつ踊りつつなので、
手抜きになる日も多々ありますが(つД`)
困ったときの、親子丼。お手軽です。
ツナときゅうりのサラダは、小さい頃、
母がよく作ってくれていたメニュー◎
さらに手を抜くとこんな感じになります。
バランスはどこにいったのでしょうか。笑
ひき肉と刻んだキムチを炒めるだけ。笑
温泉卵は片手間で作れるので重宝します。
ハヤシライスとコンソメスープ。
きゅうりは居酒屋で教えてもらったもの。
アボカドは定番のメニューになっています。
トマトスープの残りで作ったリゾット。
チーズが無くて、すこし物足りず。笑
アボカドはどんな料理にも合いますね♪
あと、完成図は撮り忘れてしまいましたが、
水漬けパスタ(すいすいパスタ)に挑戦。
乾麺を数時間水につけてから茹でると、
生パスタのような食感になります(*^^*)
茹で時間も1〜2分と、時短レシピです◎
詳しくは検索してみてくださいね( ´ ▽ ` )笑
茹でる直前は、こんな不思議な色です。
残念ながら、一汁三菜には程遠いですが、
我ながら頑張っている方かなぁ、と。笑
見栄えを気にせずに料理しちゃうので、
載せられるものが少ないのですが…www
引き続きマイペースに自炊を楽しみます◎
風邪のときは、何が良いんだっけ。。。
たまご粥??うどん??りんご??
かほりーな
原因はなんとなく分かっているのですが、
この虚弱体質はなんとかしたいものです。
やっぱり養命酒とかが良いのかしら。笑
昔は食事のバランスなんか何も考えず、
タンパク質と炭水化物のみ!と言っても
過言ではないような食生活でしたが、
最近はちょっとずつ、気を遣っています。
…と言っても、働きつつ踊りつつなので、
手抜きになる日も多々ありますが(つД`)
困ったときの、親子丼。お手軽です。
ツナときゅうりのサラダは、小さい頃、
母がよく作ってくれていたメニュー◎
さらに手を抜くとこんな感じになります。
バランスはどこにいったのでしょうか。笑
ひき肉と刻んだキムチを炒めるだけ。笑
温泉卵は片手間で作れるので重宝します。
ハヤシライスとコンソメスープ。
きゅうりは居酒屋で教えてもらったもの。
アボカドは定番のメニューになっています。
トマトスープの残りで作ったリゾット。
チーズが無くて、すこし物足りず。笑
アボカドはどんな料理にも合いますね♪
あと、完成図は撮り忘れてしまいましたが、
水漬けパスタ(すいすいパスタ)に挑戦。
乾麺を数時間水につけてから茹でると、
生パスタのような食感になります(*^^*)
茹で時間も1〜2分と、時短レシピです◎
詳しくは検索してみてくださいね( ´ ▽ ` )笑
茹でる直前は、こんな不思議な色です。
残念ながら、一汁三菜には程遠いですが、
我ながら頑張っている方かなぁ、と。笑
見栄えを気にせずに料理しちゃうので、
載せられるものが少ないのですが…www
引き続きマイペースに自炊を楽しみます◎
風邪のときは、何が良いんだっけ。。。
たまご粥??うどん??りんご??
かほりーな
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by kaholina
| 2016-04-19 20:37
| たべもの
|
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